Individuální terapie, poradenství

Motto:
„Pokud chcete změnu, potřebujete si ve svém životě vytvořit prostor, kde se můžete zastavit a naslouchat sami sobě.“

Co můžete očekávat

• Nehodnotící, vřelý a přijímající přístup
• Individuální péče na míru
• Pravidelný čas setkávání

V čem mohu pomoci

• Úzkosti, panické ataky, deprese, pocity studu a viny
• Nízké sebevědomí, nedůvěra v sám sebe a v okolní svět
• Problémy v komunikaci
• Pomoc s výchovnými problémy dětí
• Řešení životních krizí – rozvod, partnerské krize, konflikty, hádky
• Prožitá traumata
• Poruchy příjmu potravy
• Psychosomatické problémy
• Nespavost, chronická únava

Co získáte

• Hlubší sebepoznání, porozumění sám sobě
• Větší schopnost řídit si vlastní život
• Uvědomění si vlastních potřeb a jejich naplňování
• Nástroje na zvládání situace a emočních reakcí
• Emoční vyrovnanost a optimalizaci svalového napětí
• Spojení se svým zdrojem vnitřní síly, kde je počátek fyzického a duševního uzdravení
• Ujasnění si dalších kroků a možných řešení

Jakým způsobem pracuji

Svým klientům nabízím bezpečné a přijímající prostředí, kde mohou naslouchat svým potřebám, objevovat kým jsou a uvědomit si, jak jejich životní zkušenosti ovlivňují jejich současný život.
Ve své práci se budu aktivně zajímat o váš vnitřní život, naslouchat vašim slovům, doptávat se a dle potřeby kombinovat různé terapeutické metody, tak aby pro vás byly vyhovující.
Mým cílem je vás podpořit v hledání nových možností, jak žít spokojeně v souladu se svými potřebami, nahlížet na sebe s porozuměním a zároveň zůstat k sobě vlídní a laskaví.